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春天賞花勝服藥
[日期:2008-07-30]  來源:南京中山植物園   作者:   發(fā)表評論(0)打印



    春暖花開,萬紫千紅。鮮花,不僅是美的象征,更是人類天然的“保健醫(yī)生”。
  在這繁花似錦、鳥語花香的春天,讓我們走出斗室,邁向百花盛開的大自然,去欣賞大自然的紅花綠的美景,便等同于參加了最好的保健運動。“賞花乃雅事,悅心又增壽”,確實,賞花是一項有益于身心健康的活動。
  當你興致勃勃地欣賞花的色、香、姿、韻,不僅可以陶冶情操,增添生活情趣,而且大大有益于身心健康。五彩繽紛的花卉,能調節(jié)人的情緒,如紅色能促進人的食欲;綠色可起到穩(wěn)定情緒,能除焦慮,消除視覺污染,保護眼睛作用;紫色能使孕婦心情怡靜;淺藍色對發(fā)燒病人有良好的鎮(zhèn)靜作用;紅、橙、黃色能使人產生一種溫暖的感覺,讓人體驗熱烈和興奮;青、白、藍色給人以情爽、寧靜、肅穆的感覺。至于花香,那就更神奇了。淡雅的茉莉花,使人神經弛,神志安寧;濃郁的郁金香,更有清神怡心之效;薄荷香味可使人興奮,提高工作效率;菊花的芬芳能激發(fā)兒童智慧靈氣,萌生求知欲和好奇心;水仙花和紫羅蘭的香味,可使人感到溫馨纏綿;而時興于美國的花草———康乃馨的幽香能喚醒老人對過去時代的美好回憶;鈴蘭香味能使人的精神更加集中;倍紫蘇的氣味能增強人的記憶力;天竺葵的香味能減緩緊張情緒;蘋果香則對人的心理影響最大,具有明顯的消除壓抑的作用。
  香氣為何對人的情緒有如此明顯神奇的作用和功效呢?科學界有關專家認為,香味分子經人的呼吸道粘膜吸收后,刺激了人體嗅覺細胞,進而影響大腦皮質的興奮作用或抑制活動,調節(jié)全身新陳代謝,平衡神經功能等。當芳香油的氣味和人鼻腔內的嗅覺細胞相接觸時,會通過嗅覺神經傳遞到大腦皮層,使人產生“沁人心脾”之感,使血脈調和,氣順意暢,這樣也就自然而然地調節(jié)了人的各種生理機能。
  “常在花間走,能活九十九!碑斎藵M懷憂愁時,步入花的世界,花香沁人心脾,憂愁自然煙消云散;當人怒火中燒之際,來到百花叢中,香氣襲人,也會令你心平氣和,并有“觀賞百花,怡心養(yǎng)性”之感!捌咔橹∫,香花解”;芙庹Z;ㄏ沭ビ,花亦如人,觀之聞之似能解人苦樂。淡香仿佛在輕輕訴說,濃香猶如在歡愉地歌唱,芳香恰似在喚起美好的回憶,幽香好像在安撫煩亂的思緒。古人云:“用筆不靈看燕舞,行文無序賞花開!鼻宕膶W家袁枚也有詩云:“幽蘭花里熏三日,只覺身輕欲上升!边@些詩句,都說明了賞花與養(yǎng)生的密切關系。
  春天賞花勝服藥。著名作家老舍在散文《養(yǎng)花》中寫道:“我總是寫幾十個字,就到院中去看看,澆澆這棵,搬搬那盆,然后回到屋中再寫一點,然后再出去,如此循環(huán)!把腦力勞動和體力勞動結合到一起,有益身心,勝于吃藥!崩仙嵯壬B(yǎng)花與賞花健身的經驗之談,對我們的工作和休閑來說,都是一種很好的啟示。現代著名作家張恨水,一生酷愛養(yǎng)花,在他的書案上,除了文房四寶,還布滿了插花。他曾這樣寫道:“在鄉(xiāng)采得野花,常納于水瓶,供之筆硯叢中。花有時得妖艷者,在綠油油中,若作淺笑。余擲筆小息,每與之相對粲然……此為案上最有情意者!奔那橛诩t花綠葉,會給您的生活增添無窮樂趣。
  春天到城郊野外去踏青賞花,不僅領略了大自然的美,又能祛病療疾,豈不是快事一樁!
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